x °°somoja°°:beg your pardon sir...
x hombre: si alessio fa schede valide x tutte xò se,come me, prima te le fai da solo e poi ne parli con lui ti consiglia,ti insegna i multiarticolari e i trucchetti... gli piace discutere ma solo con gente che sa + o - di cosa parla. ovvio che se vai là a chiedergli una scheda "tosta" (come ho già sentito qua nel forum) ti ride in faccia e ti dà una roba stile coleman che ti uccide e nn ti fa crescere. ma sa quello che fa, adesso x esempio allena 1 gruppo ogni 10 giorni con poche serie ma con un'intensità elevatissima... e sta crescendo ancora nonostante i suoi 40 anni....
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