Ma guarda che io, caro Nikko, non discuto dei meccanismi di retroazione del nostro fisico. Sostanzialmente, volevo dirti che "si consiglia" di, nella media, non superare l'ora di Work Out.

Ma questa è, appunto, un'indicazione. Perché il tutto dipende dall'intensità, dal tipo di stimoli, dalle pause, da tipo di esercizi che "inviamo" al nostro corpo per stimolarlo.

Secondo il ragionamento da Te postato, i maratoneti che corrono per molto più di un'ora sarebbero obesi.

Abbiamo avuto una discussione analoga QUA, e mi sembra che si sia analizzato molto bene l'argomento.

Quindi, onde evitare di essere talebani gnostici, direi che il buon senso mi porta a dire che la risposta al fenomeno è "dipende".