Originariamente Scritto da
fantasyste
i carichi sono sempre gli stessi(esempio: panca piana 20kg 6-7rip..
),che risalgono tra l'altro ormai a 6 mesi fa..ho migliorato in alcuni esercizi solo nella tecnica,in altri sono anche peggiorato(vidit bicipiti).L'aspetto fisico certamente non è lo stesso,ma con la dieta che seguo dovrei aumentare di qualche kilo,invece non mi smuovo dai 67kg
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