Non voglio essere scortese con te ma secondo me tu non sai molto "sentire" il tuo corpo (e nemmneo vederlo)Originariamente Scritto da jcondor74
Sei davevro così sicuro che sia grasso e non sia ritenzione di liquidi? I carbo creano questa tendenza ad accumulare acqua, purtroppo molta gente è convinta che anche in fase di massa ciò sia da evitare invece si sbagliano di grosso...per tipi della tua morfologia (alla quale appartengo anch'io) se non mangiano abbastanza carbo in fase di massa non crescono nemmeno se si mangiano un tacchino al giorno...tu sei convinto di essere invece un endomorfo, quelli bassi e tozzi che appena toccano un carbo diventano ancora più tondi...
Se tu prendessi 5kg di grasso in un mese vorrei vederti poi se li perdi così facilmente appena cominci con la zona!
Riprendendo la zona perdi liquidi e quindi credi di aver perso grasso ma non è così...
Sei altissimo e pesi come una piuma, sei quasi a -20 H/P e ti fai tutte queste noie con la zona..vuoi mettere su muscolo o sparire?mi spiego la zona è una valida dieta, però (sempre secondo me) va bene ed ha avuto così successo perchè è una dieta di mantenimento,che va bene per tutti (indipendentemente se fai bb o se fai la casalinga) nel senso che non è una low carb da definizione(molto restrittiva dal punto di vista psicologico) ma nemmeno una dieta per fare massa in tempi decenti.
Che obbiettivi hai nel breve termine? Vuoi mettere su un po di muscolo o vuoi contare le costole? (senza cattiveria)
Prova a rivolgerti a un dietologo serio e digli che fai palestra e poi dimmi cosa ti stila.
Rispondi Citando
Segnalibri