Secondo me sei un bambino, e come tale dovresti comportarti. A 13 anni non bisognerebbe fare palestra, bensì sport: e con questo intendo atletica, calcio, pallavolo, nuoto, qualsiasi cosa... D'accordo magari fare qualche esercizio coi pesi leggeri, eventualmente per cercare di correggere qualche deformazione congenita (tipo il petto incavato), ma tu stai esagerando. Vuoi diventare hulk a 13 anni. Oltretutto ti sei fissato con questa cosa della palestra, mandi una tonnellata di foto, non so... sembra che tu non riesca a pensare ad altro.
Oltretutto scusami ma non hai ha un petto di 100 cm.
Al livello a cui sei arrivato ti consiglio caldamente di rallentare, sei nella fase in cui le ossa crescono e si allungano, troppa massa muscolare potrebbe ridurre la loro distensione, o indirizzarle verso uno sviluppo innaturale.
Sei più muscoloso dei tuoi coetanei, per ora ti dovrebbe bastare. Meglio rallentare