ci sta tutto zio, è utile l'abbreviazione, ma non bisogna perdere la lingua...

esempio:eseguite cinque serie di panca piana con bilanciere, caricato con cento kilogrammi, contenenti otto ripetizioni cadauna, recuperando,fra le stesse,un minuto e trenta secondi..

oppure

ppb(100kg):5x8@1'30''ri