beh, dipende dal tuo livello, dai tuoi obiettivi e dagli strumenti a tua disposizione.

per i glutei il top sono:
squat con bilancere
stacchi da terra

in casa potresti fare:
squat liberi
squat su una gamba
(altri esercizi mi sembrerebbero troppo leggeri)

fuori casa potresti fare:
se sei un principiante
bici, corsa possono dare anche risultati

squat e stacchi esclusi il top sarebbero
balzi
sprint
sprint in salita
scaloni