Originally posted by Sly83
Secondo voi perchè non se ne parla mai più di tanto di streccing?
Io penso che in molti lo sottovalutino, ma lo ritengo una variabile molto importante nell'allenamento con i pesi: da quando lo ho inserito regolarmente prima e dopo di ogni set,per i muscoli che vado ad allenare, mi sembra di aver avuto qualche vantaggio anche nell'esecuzione degli esercizi, oltre che a una drasticissima riduzione dei fastidi ai tendini (specie di bicipiti, tricipiti, quadricipiti e, soprattutto, spalle)
perche e facoltativo, se e per quasto nn si parla nemeno del caffe nella dieta