Originally posted by Sly83
Secondo voi perchè non se ne parla mai più di tanto di streccing?
sicuramente è utile, io cmq tendo a darlo per scontato, cioè non lo ho inserito rigidamente nella mia tabella d'allenamento ma faccio esercizi di stretching in qualsiasi momento ho voglia,anche solo 5 minuti 1 o 2 volte al giorno :-)