bhè diciamo che potrei sbagliare rematore ma panca manubri o lento avanti nn mi smebrano così complicati..in più cerco di curare sempre l'esecuzione e scendere lentamente otre a "sentire" la contrazione..
questa dei carichi la pensavo anche io perchè vedo uomini o cmq gente NON MAGRA usare i miei pesi ma avere braccia perlomeno normali..
io ho 31 ma anche 15 di polso e cmq in generale sono esile di costituzione..
con sta full body dovevo prendere almeno 1 cm?