cmq ti sei beccato un bell'infortunio.
non è roba molto dolosa ma è seccante perchè l'articolazione acromion-claveare entra in gioco in moltissimi movimenti ed una lesione legamentosa curata male guarisce molto lentamente (o non guarisce affatto)

affrettati ad andare dall'ortopedico
(che probabilmente ti prescriverà un ciclo di laserterapia ed ultrasuonoterapia e qualche fans,
e ti dirà di stare lontano dai pesi.. [non a torto].. almeno finchè il problema non sia del tutto rientrato)

preciso che non sono uno specialista, ma volevi un parere da qualcuno e tanto pour parler te l'ho dato.