Citazione Originariamente Scritto da TheAnimal
I bicipiti lavorano benissimo cone le trazioni a presa inversa!
Direi che sono un must, specialmente per il brachiale.
Dal punto di vista biomeccanico abbiamo anche un'altra differenza:

Quando facciamo un normale curl, sia con bilanc. sia con manubri in tutte le salse e panche che vogliamo, abbiamo come punto di origine (punto fermo) la spalla, come punto di inserzione (che si muove) il gomito.
Al contrario succede con le trazioni, punto di origine (punto fermo) il gomito, punto di inserzione (che si muove) la spalla.
Meditate gente, meditate......