Ciao ragazzi, vorrei sapere quando è consigliabile prendere il termogenico e la carnitina.

Io faccio attività aerobica appena sveglio e a stomaco vuoto, so che vanno presi prima dell'allenamento aerobico e non, ma a stomaco vuoto è consigliabile?

O posso combinare le assunzioni? Tipo: Carnitina preAerobica e Termogenico post aerobica?

Ciao e grazie