sarei tentato di chiederti se DAVVERO hai seguito quanto ti ho suggerito.
sicuro che non sei arrivato a cedimento?

non che questo sia determinante sui risultati immediati,ma è proprio il tuo atteggiamento che mi pare fobico.
come se pensassi che di + è meglio e che tu sei diverso dagli altri.

forse stai esagerando
se senti di non aver terminato la digestione non mangiare solo perchè c'è scritto che devi fare lo spuntino.. di + non è meglio.