Allora nn è il probl. di cosa mangio a pranzo o a cena, e quello ke mangio a merenda!!!

Esco quasi ogni pomeriggio per mangiarmi 1 vaschetta di patatine con tanto di salsa roa, oppure una moffoletta con salsa rosa.

é da 5 giorni che nn mangio più queste porcate, e bevo solo acqua naturale, ho detto no a patatine, bibite, e pasti fuori la merende.

Cosa mi consigliate???