Citazione Originariamente Scritto da caio
mi puoi spiegare perchè non bisogna arrivare al cedimento se si mira alla forza?
Grazie
provo a risponderti io...
...
(stesso gruppo muscolare 3 volte a settimana)...

mi pare che è stato scritto...

quindi se arrivi a cedimento e li alleni 3 volte a settimana... mi dici COME RECUPERI???

ciauz