Citazione Originariamente Scritto da robert72
allenarsi un giorno si ed uno no,per me sarebbe impossibile....e' l'esatto contrario di quello ke dice il metodo BIIO breve ,intenso,infrequente,organizzato.
E tu in un giorno recuperi completamente da un allenamento intenso....? Ho i miei dubbi....
E' la stessa "sbobba" dei 60 minuti, al 61imo minuto, che succede ?!?!?!