Citazione Originariamente Scritto da aleyuri
Posso chiederti come mai utilizzi integratori di Omega 3 e invece non inserisci il salmone, lo sgombro o altro che ne contengano? Io prenderei gli omega 3 dagli alimenti e invece assumerei del lievito di birra come integratore di vitamina B.Viene utilizzato per diverse cose ma i BB lo prendono perché aiuta a trasformare i carboidrati in energia (l'ho letto o su muscle and fitness o su olympya's news).
Cara ale
il salmone e lo sgombro mi fanno schifo (che Dio mi xdoni). Non voglio vomitare ogni volta che mangio, anche xkè non assimilerei nulla....
Di lievito di birra non ne ho sentito mai parlare, ma cmq la vitamina B la integro col mutivitaminico. E poi non assumo carbo.
Ank'io leggo molto M.& F.
Che ne pensi della discussione con riccio sull'eccesso di pro?
Mi piacerebbe avere un tuo parere.
Grazie
lalla