arriva l'estate.. ogni estate mi riempio sempre di gelati, tipo 2.. 3.. gelati al giorno... a volte di pomeriggio mi mangiavo una vaschetta da 500 g !!

è un alimento da evitare per noi body builders???

In fase di massa ne possiamo mangiare tranquillamente più di uno al giorno??

In fase di definizione sono da evitare??