Citazione Originariamente Scritto da tattoos
Guarda che io leggo, eh !

In ogni caso, io ti consiglierei di evitare il lento dietro, ma di eseguire il lento avanti. Per parafrasare il buon fifty, direi che sarebbe meglio evitare di eseguire esercizi potenzialmente pericolosi...

Per l'hack squat sono impressionato dal carico. 130 Kg. non si leggono tutti i giorni...
ma sì,in effetti le gambe sono il mio forte..forse l'unico!!
però 130kg è relativo,credo che cambi da macchina a macchina no?la macchina in questione comunque ha come carico massimo 150kg.

il lento dietro è pericoloso?se è il caso lo sostituirò con il lento avanti

sono contento che segui il diario,d'altra parte una volta letto il resoconto dell'allenamento non c'è tanto da commentare

vabbè ormai sta per incominciare il weekend.
adesso mi preparo e vado a farmi un'ora di calcetto a livello amatoriale e poi inizia la due giorni di riposo e ahimè qualche eccesso