Citazione Originariamente Scritto da sko
nessuno mi sa dire a cosa servono le "farfalle laterali" nella panca?
dovrebbero fungere da pectoral machine, in realtà sono dei buoni supporti per appendere l'asciugamano.....meglio le croci con manubri 100 volte..

la scheda,a parer mio,fa pietà,volumi sballati,frequenza pure e abbinamenti peggio !! Ti consiglierei di fartene una equilibrata in frequenza e volume,che colpisca efficacemente tutti i gruppi muscolari..

yaWWNNnnnnn mo mene vado pure a dormì che sso stanchino !!!