Inizio definizione

[Manga81]

Caro Thor, intendevo dire che il taglio di carbo, se non assistito correttamente da un corrispondente aumento di grassi, qualora applicabile in una dieta comunque ipocalorica, può provocare una diminuzione della "forza".

certo dipende sempre da quanti grassi assumevi prima della definizione...cioè se già erano alti tipo 70g ( e pesi un 70-75kg)non c'è bisogna di aumentarli...

E' chiaro che si sono testimonianze di persone che normalmente si nutrono con regimi low carb (il nostro ottimo Ct-7b) che non hanno notato questo fenomeno.

è soggettivo, forse le persone che hanno un'alta resistenza all'insulina ed un'insulemia molta alta e che quindi ingrassano anche facilmente sono quelle che si trovano meglio in regimi low carb...............viceversa i soggetti che ingrassano meno e si allenano ad alte frequenza 70-85 fcmax soffrono moolto di +.................

Immagino che comunque la reazione sia soggettiva e dipenda fortemente dalla dieta, dalla sua impostazione e dalla sua gestione (in particolare le ricariche di carbo).

senza dubbio.........