Ok, allora farò così

- Lento avanti con bilanciere 2x8
- Alzate laterali con manubri 2x8

E per i dorsali va bene così visto che secondo me non riuscirei a fare le trazioni alla sbarra?

- Let machine impugnatura dritta 3x8 (portando la sbarra avanti e non dietro al collo)
- Let machine con triangolo 3x8
- Rematore con bilanciere 3x8