perfetto per quanto riguarda giorni di wo e riposoOriginariamente Scritto da tattoos
Mah, visto che sei in massa, io non cambierei nulla nell'alimentazione fra i giorni di WO e quelli di "riposo"...
L'alimentazione mi piace, l'unica cosa che ti posso consigliare è quello di abbandonare il Nesquick. Se vuoi un po' di gusto aggiuntivo nel latte, metti cioccolato amaro e zucchero.
allenandomi 3 giorni su 7 c'è anche un giorno(solitamente la domenica) nel quale non mi alleno e non mi sono allenato il giorno prima..mangio sempre uguale?
il nesquick alla fine non è cacao,zucchero e vitamine?
ero convinto fosse un buon dolcificante/condimento per il latte.
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