Ciao, io come creatina ti consiglio la KRE-ALKALYNE!
E una creatina di nuova generazione! E ottima!
1.Nn devi fare la fase di carico
2.Nn si trasforma in creatinina
3.A effetto immeddiato sin dalla prima assunzione senza ritenzione idrica
Io lo provata per un mese, ti dico, per farti un esempio:
Prima del ciclo facevo panca 45° pettorali facevo serie da 12(22kg)-10(24)-8(26)-6(28) dopo un mese sono arrivato a fare 12(28kg)-10(30)-8(32)-6(35)!!!!
Di braccio sono passato da 38cm a 39.5!
(io ho assunto anche delle prote insieme alla creatina)
CIAO!!!