Perchè?, proprio sul più bello di fermi...boh..
DA quanto ho capito, bisognerebbe mangiare di tutto,pulito e con un certo equilibrio,e penso che questo già lo potrebbe assolvere la dieta mediterranea,poi, si da un po più di importanza a cibi (o simil-cibi) che vadano a incentivare l'ipertrofia muscolare....

quasi dimenticavo,Hombre grazie, come al solito sei troppo gentile