Citazione Originariamente Scritto da tyler85
inanzitutto grazie per la risposta!
l'alimentazione a suo dire è composta quasi solo da proteine e fibre, ha eliminato drasticamente i carboidrati (solo un pò di pasta), mentre l'allenamento è composto da 4 sedute settimanali, gambe/polpacci, schiena, petto/bicipiti, spalla...
non saprei cos'altro dire dato che non si tratta di me stesso, ma di un'amico!
Beh, innanzitutto, io gli farei inserire un po' di aerobica blanda, che contribuisce.

Per l'alimentazione, mi è un po' arduo dire qualcosa. Non riesco a capire cosa voglia dire "Proteine e fibre".
Se è veramente così, sta seguendo un "regime" alimentare che nominare "strano" è fare un complimento.

Ma da dove prende le energie ? Se è davvero una sorta di low carb, dovrebbe assumere i grassi, se non lo è, è sbilanciatissima e, per certi versi, pericolosa ed inutile.

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