Citazione Originariamente Scritto da bruto
non e troppo calorico e il tuo metabolismo che ha bisogno di uno scossone
manngi pochissimo devi arrivare ad alzarti con una fame della madonna

e non e per nulla difficile!!!

auguri!!
ciao e grazie. non ho capito bene il tuo consiglio... dovrei calare ancora con le calorie?
In che senso uno scossone? e soprattutto in che modo darlo?
Ripeto che per ora non mi interessa la massa muscolare, ma soltanto perdere peso e direi far rivere la luce agli addominali