Citazione Originariamente Scritto da Profeta
Ma cosa dici?Essere onesto?Perche' dovresti dubitare di questo?Io ho detto, e spero che stavolta si legga bene(l'italiano è una grande lingua..basta leggerla)che le ragazze che preparo gli faccio fare aerobica dopo aver sistemato l'alimentazione che REPUTO BASILARE.Nel caso di inizo post ho suggerito di fare 300 min settimanali (40 min a gg X 7 gg)perche' lo ritenevo oppurtuna e di camminata in salita per oberare al problema proposto.Poi avrei sicuramente sceso la frequenza dopo un'iniziale scossone al metabolismo.Comunque sono mie opinione (e non solo mie ma di gente di spessore molto piu' elevato del mio..ma non sto qui a fare nomi o postare foto..sarebbe troppo facile) e comunque rispetto le vostre opinioni e le tue in questo caso.Non mi permetto di dare del cazzaro a nessuno ne' di dubitare di eventuali onestà e pretendo lo stesso trattamento come Preparatore-Atleta e sportivo.
E con questo chiudo io.
Scusa Porfeta nn voglio offenderti ma mi son messa a ridere da sola
In via del tutto scherzosa volevo dirti che prima consigli 5gg su 7 x 1 ora al gg di aerobica, poi qui dici che ne consigli 40 min 7gg su 7, mi sembra un tantino esagerato, altresì bisogna tener conto anche della sessione di allenamento, nonchè il valutare bene la persona che si ha di fronte, ma qui chiudiamo, io ti portavo la mia esperianza senza cardio il quale mi procurava devastanti effetti sulle gambe,(e nn ho mai ottenuto nessun risultato soddisfacente) solo con lavoro anaerobico ho ottenuto i risultati migliori in assoluto, premettendo che il cardio lo faccio 1 sola volta a settimana x 20 minuti nn di più in camminata lenta.
Riguardo agli aiutini, nn trovo assolutamente giusto che persone che si accoppano veramente x un risultato nn capisco il xè se il risultato è di alto livello, viene reputato loro l'uso di aiutini, la mia personale eperienza è che ho sudato 3000 camicie x quei risultati, lavoro dalle 8 alle 18.30, mi alleno, devo accudire la mia famiglia, fare i mestieri, lavare, stirare far da mangiare e la dieta poi, mi son passatta mesi e mesi di sacrifici da tirar la lingua x terra che nn auguro a nessuno, il mio punto di partenza nn era dei migliori come hai visto, x tutto questo come te pretendo rispetto e cmq nessuno ti ha dato del cazzaro, si parlava dell'enorme mole di lavoro iniziale che consigliavi che secondo me è fuori luogo x un inizio.
P.S. il calcio se proprio si deve, lo assumerei con della vitamina D
Collecoricamente Very

Passo e chiudo