di latte ne bevo così tanto perchè è facile bere rispetto a mangiare tantissimo poi ho fatto il calcolo che mi forniscono circa 40 gr di prot al giorno 10 o 11 bicchieri di latte, poi i biscotti con proteine li aveva presi una volta mia mamma(fano schifo) però contengono 27 gr./100 di pro e son piccolini quindi ne potrò mangiare tanti al giorno e poi cmq delle pro "troppo concentrate" spero nn sia un inenzione di mia mamma per nn farmele comprare.........boh c' è chi dice che fan male chi che fan bene io nn ci capisco più nulla............so solo che voglio aumentare di massa......a proposito sono alto circa 175 cm per 65 kg e faccio pales da poco più che 1 mese