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Discussione: Ripresa

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  1. 30-04-2006, 05:50 PM #3
    *PegasusKid*
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    ti consiglio di eliminare la leg extension che può dare problemi alle ginocchia poi squat e dopo leg curl è sufficiente se non hai il rack per fare il lento appoggia il bilanciere alle parallele poi non farlo dietro ma avanti
    Ultima modifica di *PegasusKid*; 30-04-2006 alle 05:52 PM
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