Citazione Originariamente Scritto da jAMeZ
In questo modo riesci a "fregare" l'organismo evitando ke l'insulina (impennatasi con l'assunzione di saccarosio) nn immagazini quella nuova energia (veloce!) sottoforma di massa adiposa.. dopo proteine!!! No grassi
Scusa ma qualcosa non mi è chiaro: se asumo saccarosio durante l'aerobica come dici te non immagazzino quegli zuccheri perkè li uso subito per cpontinuare il lavoro ma così non arrivo + a bruciare i grassi.. o erro?