potevi anke quotare sl la frase in questione mica tutto il post!nn te l'ha imparato nessuno a usare il forum?Originariamente Scritto da sledge hammer
le scrollate vanno fatte con un movimento su e giu (nn so chi ha messo in giro sta voce della rotazione, ma se lo prendo.....
)
e
Tonno?Ok che stai in massa ma io andrei cauto con i carbo nel prenanna. Io ti consiglierei una proteina lenta (fiocchi latte o latte) magari con pochi grassi (frutta secca è ok)
Rispondi Citando
Segnalibri