Ciao a tutti, sono nuovo del forum e ho bisogno di consigli????
Pratico BB da 7 mesi e ho già ottenuto buoni risultati aumentando il mio peso da 61 kg a 70 kg mangiando comu un porco! Forse non ho mangiato sempre le cose migliori soprattutto negli spuntini delle 10 e delle 16.30 e non ho idea di cosa mangiare????
Qualcuno mi puo' consigliare qualcosa?