Citazione Originariamente Scritto da gc.web
si... sono a basso carbo, e mangio 1.30-2 ore prima del w.o..
al mattino prendo una cprs di multicentrum.
sei troppo basso... se sei sotto i 100 gr di carbo sei gia' in scarica... e secondo me per un natural non è consigliabile per piu' di 2 gg... dovresti rivedere il tuo piano alimentare, aumqntare i carbo e semmai aumentre l'attività aerobica se vuoi tirarti.