nel penultimo wo durante la panca sentivo un dolore tipo doms localizzato alla fine del bicipite dalla parte del gomito,non mi sono preoccupato tanto e ho continuato le serie fino alla fine anche se il dolore si accentuava...a freddo è scomparso tutto...ieri inizio il riscaldamento e pare tutto a posto,decido di fare panca ma come il bilancere scende in fase neg.tutte e due le braccia mi hanno fatto sto scherzo !! Che sarà ? ho notato che anche toccando la zona sento fastidio e anche se chiudo completamente il braccio e contraggo il bicipite...dovrei pausare o potrei anche continuare gli allenamenti ?