Avendo avuto problemi di ginocchi e un infortunio al quadricipite mi ritotrovo un po sproporzionato tra alto e basso. Adesso i problemi sembrano risolti e sono pronto a ritrovare larmonia e soprattutto la forza a stacco e squat.
Che ne pensate voi? Dovrei pensare piu a allenamenti di intensita relativamente debole 2-3 volte a settimana o per una migliore riabilitazione e meglio cominciare da un allenamento intenso stile bb cedimento 1volta a settimana? Sono molto indeciso aspetto i vostri consigli.... §55