insalate?

[ffrancy]

volevo iniziare una dieta per una decina di giorni

sostituendo solamente la pasta della sera con un insalata..

avete qualche ricetta di insalta particolarmente ipocalorica ma gustosa?

pensavo:

insalata pomodorini e tonno

insalata pollo e mele

insalata pere e gamberetti

avete qualche idea? magari verdura e carne verdura e pesce tale da avere un buon apporto proteico idee sugli alimenti da alternare a questi?


logicamente di giorno non mi abbuffo e per merenda yogurt o gallette