Può essere una dieta "ottima" se vista in un'ottica di "disintossicazione post-abbuffate festive".
Ti depuri, mangi poco, e di certo qualche etto/chilo lo perdi.
Se invece la si vuol vedere in un'ottica sport/body building... beh, non credo sia plausibile un regime dietetico del genere, perlomeno per ottenere qualsivoglia risultato...