Ho letto che è meglio assumere frutta lontano dai pasti; essendo per natura assai curioso mi sono chiesto i motivi ma ripetuti search non hanno saziato la mia domanda
qualcuno sa spiegarmi perkè sarebbe meglio non mangiare frutta nei pasti principali ma negli spuntini? O forse è il caso di mangiarla proprio da sola, tipo tra pasto principale e spuntino??

Grazie!