io so che la migliore č l'arginina L "levogira" va assunta lontano dai pasti a stomaco vuoto altrimenti si lega ad altri amminoacidi e perde totalmente di efficacia, ha un sapore davvero terribile...
ma č efficace, viene usata molto in stati di affaticamento, ed addirittura viene usata per combattere stati di impotenza