Citazione Originariamente Scritto da ROCCIA86
Anche perchè specie se non si dispone di un rack per lo squat(non so se lo hai a casa) ci vuole comunque uno spotter.
Una variante forse più sicura potrebbe essere la quadrabar.
Cosa è un quadrabar? Mai sentito nemmeno nelle riviste...Cmq ho lo spotter..
Posso fare il nome di un campione di proteine in polvere che mi hanno dato ieri per chiedervi se le conoscete? Non so se si possono fare nomi...