Originally posted by 4ca
perche si basano su fantomatiche persone che stanno in palestra 2-3 ore, ma chi sono chi li ha mai visti, o meglio nn fanno sicuramente parte di coloro che siallenano con dei fini ben precisi se nn quello di stare lontano da cose che li turbano, infatti nemmeno i sostenitori dell'altovolume o meglio chi si allena con le 4 o 3 serie sta in palestra per tre ore, ma nemmeno arnold ci stava
eheheh quelli non li vogliono nemmeno i risultati...cmq l'allenamento che seguo adesso son 12-13 serie, e in una trentina di minuti quaranta al max ho finito il tutto. Il problema dei biiomani convinti secondo me è che son troppo legati al peso e i recuperi diventano indecenti....non lo dico perché lo ho visto ma è solo l'idea che mi viene spontanea pensare...naturalmente non stò nemmeno a dirvi che posso avere torto marcio e che on sono tutti uguali.§88