Il Climbing - curiosità e considerazioni

[fabbamonte]

Scusate se ho spostato una parte del Thread su Rest-Pause, tuttavia era in Off Topic sulla Sezione.

Spero che qui si possa continuare la discussione.

Grazie 1000.
Zio tattoos

...nn faccio uso di farmaci, nn mi servono, nn ne vedo il bisogno, nn mi piace....
oltre ciò i farmaci nn sono ergogenici...solo alcune droghe, legali e nn, lo so (come la caffeina, nicotina e sinefrina tra quelle legali e nn dopanti sotto certe dosi)....

l'energia nn la danno i glicidi, nn la danno i grassi e nn la danno le proteine....l'energia dipende dallo stato dell'organismo....se provi a digiunare vedi che nel breve tempo ti senti + energetico e + lucido perchè si mette in attività il sistema nervoso simpatico che mobilizza tutte le riserve energetiche organiche...naturalmente un digiuno protratto (3 gg e +) dà l'effetto opposto......
poi è soggettivo...consiglio sempre se si è seguita una dieta normoglucidica (il 50% o + delle calorie dai carboidrati) di abbassarli pian piano alzando i grassi....

Era quello che pensavo di fare io! Abbassare i carbo gradualmente e alzare i grassi in modo da accusare il meno possibile lo "scalino" di passaggio metabolico.
Comunque é una dieta strutturata molto bene!
I miei piu' vivi complimenti Ct-7b!
Io ero un bodybuilder natural negli anni 90 quando avevo 20 anni e un metabolismo super (mangiavo tutte le porcherie che volevo e restavo magro e muscoloso). Adesso ho perso quel metabolismo cosi' figo ma non voglio rinunciare alla linea:almeno quella!
Tu sai chi é Alain Robert? E' quel tizio che arrampica i grattacieli e si fa chiamare Spiderman. Lui é un esempio di definizione secondo me (non so se hai visto una sua posa di bicipite ma é impressionante quanto é denso,duro e striato!). Io penso che individui del genere siano cosi' a seguito di diete-cheto.E pensa che la maggior parte dei quarantenni come lui hanno il grasso al 20 % !!