Citazione Originariamente Scritto da -gatsu-
aspe sto confondendo i 2 termini asd
con 6x3 io intendo che alzo il peso 6 volte,faccio pausa e rifaccio il tutto altre 2 volte
forse dovrei screivere 3x6???
sì. il primo numero si riferisce al numero di serie, il secondo alle ripetizioni.

quindi 3 x 6 = fai per 3 volte staccate 6 alzate alla volta.