Citazione Originariamente Scritto da fabbamonte
Ciao a tutti!
Vorrei esprimere un mio dubbio riguardo alla dieta metabolica e alle diete chetogeniche in generale: come la mettiamo con la salute di reni e fegato?
Cio' che accomuna la Metabolica e la Chetogenica o la Chetogenica ciclica é consumare una grande quantità di proteine e di grassi per sopperire alla carenza o assenza di carboidrati. Tuttavia é quasi scontato ricordare quanto sia pericoloso per le reni un eccesso di proteine e quanto sia impegnativo per il fegato un eccesso di grassi saturi.
Io vorrei sapere da chi stà sperimentando queste diete o le ha già sperimentate come si sente a livello di fegato e di reni.
ho fatto gli esami dopo 5 mesi di keto standard (senza ricarica di carbo)...5 mesi solo a grassi, proteine e poche verdurelle....ah e circa 8 uova medie intere al giorno....
esami ematici perfetti....nn dico minchiate..colesterolo LDL basso, colesterolo HDL alto
colesterolo totale nella norma
glicemia a digiuno nella norma (anzi i valori indicavano un'aumentata sensibilità insulinica)...