Caro test, indipendetemente da scarico o meno, la questione delle calorie (meno o più) rispetto al fabbisogno è analogo fra massa/definizione.

Come in massa la dieta non si modifica durante lo scarico, questo è vero anche in definizione.

Perciò il mio consiglio è quello, come detto, indipendentemente dallo scarico, di continuare nell'assunzione di meno calorie rispetto al tuo fabbisogno.