Originally posted by Goku
Ma tirarsi o meglio perdere massa grassa, la defiznione è altro, non è difficile, è una questione di alimentazione, qual'è il problema, fate le cose semplici, mangiate pulito, proteine nobili, carbo complessi, grassi essenziali, il tutto in base alle necessità.........ci vuole solo un'alimentazione mirata!!!!!!!!
Eh, io intendevo togliere massa grassa. Mi resta l'ultimo addominale coperto... Sono stato fermo per due anni, poi ho ripreso 2 mesi e mezzo fa. In due mesi ho tolto 12 kg, e già vorrei vedermi gli addominali così tirati da poterli usare come porta-CD. Forse è solo una questione di tempo...ma a volte mi esaurisco!

Ma le diete a 0 carbo (30 gr al giorno) non vanno bene?