Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
è un buon esercizio, da ciclizzare, se vuoi porre maggiore enfasi sulla porzione anteriore del deltoide.

chiaramente vale la solita regola che se avverti fastidio c'è qualcosa che non và.. al limite puoi anche utilizzare l'EZ, con una presa ampia quanto le spalle.
no, non avverto fastidio, forse perchè ho caricato poco quindi non lo sentivo, poi per essere più sicuro l'ho fatta al multypower, proverò sulla panca col bilanc