Allenamento 23/03/06
Nonostante i doms dovuti a mercoledì provo ad arrmpicare:
sessione leggera: devo tornare venerdì;
durata circa 1 ora avambracci cotti, il resto del corpo ha risposto tutto sommato bene(di solito lascio un giorno tra i pesi ed il muro)
niente esercizi per la presa oggi già ero sfinito così.

Oggi ven. 24: risultato doms più accentuati sulla schiena, mani a pezzi
stasera si ricomincia: arrmpicata per 2 ore intensità media più per rilassarmi che per altro; sperando per la prossima sett. di non dover stravolgere di nuovo gli allenamenti: una cosa che odio per me è controproducente.